ÖNISMERETI BESZÉLGETŐKÖRÖK
Egy tér, ahol nem leszel egyedül azzal, ami benned történik
A beszélgetőkör egy biztonságos és elfogadó tér, ahol megállhatunk egy időre a mindennapok zajában, és figyelmet adhatunk annak, ami bennünk történik.
A közös jelenlét és a személyes megosztások lehetőséget adnak arra, hogy önmagunkra és kapcsolatainkra egy kicsit más nézőpontból tekintsünk.
MIRŐL SZÓL?
A meghallgatás ereje közösséget teremt.
A beszélgetőkörben nincs teljesítménykényszer és nincs elvárás arra, hogy többet ossz meg magadból, mint amennyit szeretnél.
A hangsúly a figyelmen, a jelenléten és az őszinte emberi kapcsolódáson van.
Amikor meghallgatjuk egymást, gyakran saját belső világunkból is többet kezdünk észrevenni.
Mások történetei nem válaszokat adnak nekünk, hanem tükröt tarthatnak. Egy mondat, egy érzés, vagy egy ismerős élethelyzet elindíthat bennünk valamit, amire korábban nem figyeltünk fel.
Mit adhat egy beszélgetőkör?
Kapcsolódást
Annak megtapasztalását, hogy másokban is hasonló kérdések, érzések és gondolatok fogalmazódnak meg.
Új nézőpontokat
Mások történetei segíthetnek felismerni saját működésünk egy-egy kevésbé tudatosított és kevésbé látható részét.
Teret önmagadnak
Időt és helyet, ahol nem kell teljesítened – elég jelen lenned.
HOGYAN ZAJLIK?
Nincs jó válasz, és nincs rossz megosztás -mindenki a saját tempójában lehet jelen.
01
MEGÉRKEZÉS
Időt hagyunk mindig arra, hogy megérkezzünk
Az alkalom elején egy rövid ráhangolódás fog segíteni majd abban, hogy kilépjünk az adott nap „sodrásából” és figyelmünket a jelen pillanat felé fordítsuk.
02
KAPCSOLÓDÁS
Egy témát közösen körbejárunk
A beszélgetőkört egy önismereti téma, vagy kérdés indítja el. Mindenki annyit oszt meg saját tapasztalataiból, amennyit abban a pillanatban szeretne.
03
TÜKRÖZŐDÉS
Magunkkal vihetjük azt, ami megszólított
Az alkalom végén röviden rátekintünk arra, mi érintett meg bennünket, milyen felismerés, vagy kérdés maradt velünk.
JELENLEGI ALKALMAK
Válaszd ki azt a helyszínt és időpontot, amely most közelebb van hozzád.
„Induljunk el az önismeret útján”
Önismereti beszélgetőkör a Rákoskerti Művelődési Házban.
Egy biztonságos és elfogadó közeg, ahol a közös beszélgetések során közelebb kerülhetünk saját érzéseinkhez, kapcsolatainkhoz és belső működésünkhöz.
„Egymásra figyelve”
Önismereti beszélgetőkör a Csaba Házban – Rákoscsabai Közösségi Házban.
Minden emberben ott rejlik a változás és a belső fejlődés lehetősége. A valódi változás nem kívülről érkezik – hanem abból a pillanatból születik, amikor valaki valóban meghallgatva és elfogadva érzi magát.
GYAKORLATI INFORMÁCIÓK
A részvételhez nem szükséges előzetes önismereti tapasztalat.
ALKALOM
50 perc
LÉTSZÁM
Kiscsoportos forma
RÉSZVÉTEL
Előzetes jelentkezéssel
DÍJ
Az adott alkalom, vagy bérlet szerint
A beszélgetőkör önismereti és személyes fejlődést támogató csoportos alkalom, nem pszichoterápiás csoport, és nem helyettesít pszichológiai, vagy pszichiátriai ellátást.
KAPCSOLÓDÁS
Néha egyetlen őszinte beszélgetés is elég ahhoz, hogy valamit másképp kezdjünk látni.
Ha megszólít az eddig olvasottak bármelyik gondolata, nézd meg a következő alkalmakat, és válaszd ki azt, amelyhez most szívesen kapcsolódnál.