EGYÉNI KONZULTÁCIÓ
Tér arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz
Az önismereti konzultációban figyelmet és teret kap mindaz, ami éppen benned történik. Érzések, visszatérő helyzetek, kapcsolati mintázatok, vagy kérdések, amelyek mellett a hétköznapokban talán nincs időd megállni.
Együttérző figyelemmel kísérlek abban, hogy saját belső folyamataidra rátekintve közelebb kerülhess ahhoz, ami számodra igaz és önazonos.
MIRŐL SZÓL?
Amikor megállunk egy pillanatra, láthatóbbá válhat az is, ami eddig észrevétlenül kísért.
Az önismereti konzultáció lehetőséget ad arra, hogy egy időre kilépj a mindennapok megszokott ritmusából, és figyelmedet arra fordítsd, ami benned történik.
Nem kész válaszokat keresünk. Inkább együtt nézünk rá azokra az érzésekre, gondolatokra, kapcsolati helyzetekre és visszatérő mintázatokra, amelyek jelen vannak az életedben. Sokszor már az is változást indíthat el, amikor valamit más nézőpontból kezdünk látni.
Az integrál szemléletben az embert egészében igyekszem látni: a belső megélések, a kapcsolatok, az élettörténet és a jelenlegi élethelyzet egyaránt részei lehetnek annak, amit közösen megvizsgálunk.
„Talán ismerős…”
Ugyanazok a helyzetek ismétlődnek
Újra és újra hasonló kapcsolati, vagy élethelyzetekben találod magad, és szeretnéd jobban megérteni, mi lehet mögöttük.
Nehéz meghallani, mire van szükséged
Sok mindenhez alkalmazkodsz, miközben egyre nehezebb felismerni, mit érzel, mire vágysz, vagy mi lenne igazán jó számodra.
Változásban vagy
Egy döntés, veszteség, új életszakasz, vagy belső változás arra hív, hogy újragondold, hol tartasz és merre szeretnél továbbindulni.
HOGYAN ZAJLIK?
Egy beszélgetés, ahol nem kell máshol tartanod, mint ahol éppen vagy.
01
MEGÉRKEZÉS
Onnan indulunk, ahol most vagy
Itt és most
Az alkalom elején annak adunk teret, ami éppen foglalkoztat. Nem szükséges előre pontosan megfogalmaznod, miről szeretnél beszélni – együtt elindulhatunk abból, ami jelen van.
02
RÁTEKINTÉS
Figyelmet adunk annak, ami megjelenik
A beszélgetés során együtt nézünk rá az érzésekre, gondolatokra és visszatérő mintázatokra. Nem az a cél, hogy gyors választ találjunk, hanem hogy egyre tisztábban lásd saját belső folyamataidat.
03
TOVÁBBINDULÁS
A felismerést magaddal viheted
Idővel épül igazán majd be
Egy alkalom végén nem feltétlenül egy kész megoldással távozol. Néha egy új kérdés, egy másfajta nézőpont, vagy egy apró felismerés az, ami tovább dolgozik majd benned.
GYAKORLATI INFORMÁCIÓK
Az első lépés lehet egyszerűen egy találkozás.
IDŐTARTAM
50 perc
HELYSZÍN
Online
DÍJ
11 000 Ft / alkalom
IDŐPONT
Előzetes időpontfoglalással
Az önismereti konzultáció önismereti és személyes fejlődést támogató folyamat, nem minősül pszichoterápiának és nem helyettesít pszichológiai, vagy pszichiátriai ellátást. Amennyiben a beszélgetések során olyan nehézség jelenik meg, amely más szakember kompetenciáját igényli, ennek megfelelő szakmai segítség igénybevételét fogom javasolni.
ELINDULHATSZ ONNAN, AHOL MOST VAGY
Nem kell előre tudnod, hová vezet az út. Elég, ha teret adsz magadnak az első lépéshez.
Ha úgy érzed, szeretnél egy időre megállni és figyelmet adni annak, ami benned történik, az időpontfoglalón keresztül kiválaszthatod a számodra megfelelő alkalmat.